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건강한 머리결이 주는 이미지 변화 5가지와 그 안에 숨겨진 진짜 신호
“요즘 뭔가 인상 달라졌어. 피부 바꿨어?”
그런 말, 들을 때 머리를 만져보면 머릿결 관리한 날인 경우가 많아요.사람의 인상을 바꾸는 건 단지 ...
코어 근육💪, 자연스럽게 강화하는 4가지 습관
아침에 일어날 때 허리가 찌뿌둥하고, 하루 종일 앉아 있다 보면 등이 굽고 배에 힘이 빠지는 느낌.운동은 해야 할 것 같은데, 바쁘고 귀찮고… 막상 시작하기엔 ...
피곤한데 잠은 안 올 때, 챙겨야 할 4가지 루틴
🟢피곤한데 잠은 왜 안 와?
출근길부터 정신없고, 일은 꼬이고, 회의는 길고,점심은 허겁지겁 먹고, 커피는 세 잔째인데 피곤함은 안 줄고…퇴근하고 나면 말 그대로 기절 직전 상태."오늘은 ...
에너지가 고갈된 남자, 회복하는 3가지 루틴
*️⃣회복을 하자!
최근 들어 몸은 멀쩡한데 예전만큼 자신감이 안 생긴다거나,어딘지 모르게 감각이 무뎌진 느낌이 들 때가 있어요.일도 잘 풀리고, 큰 스트레스도 없는데 이상하게 힘이 덜 ...
여름 자외선 공격, 각질 공격, 모공 공격으로부터 머리를 지키는 5가지 방법
여름만 되면 피부는 비상인데… 사실 두피도 만만치 않게 고생하는데요.햇볕은 따갑고!!, 땀은 줄줄 흐르고!!, 피지는 폭발하고ㅠㅠ,
하루에 한 번은 “왜 이렇게 머리가 간지럽지?” 싶은 순간이 찾아오죠.
그런데요. ...
짧고 빈약했던 눈가를 채운 7가지 관리 습관
요즘처럼 눈이 마스크 위로 드러나는 유일한 얼굴 부위가 된 이후,눈썹과 속눈썹 관리에 관심을 갖는 사람들이 더욱 많아졌습니다.하지만 또렷한 눈매를 위해 매일같이 뷰러와 마스카라, 아이브로우 ...
🍗다이어트 중 기름진 음식 피해야 할 때 vs 먹어도 되는 때를 아는 5가지 체크포인트
다이어트 중 기름진 음식만큼 사람을 흔드는 것도 없죠.운동 끝내고 치킨 광고를 보면 그간의 노력은 순식간에 바삭하게 무너집니다.“먹어도 되나?”, “이 한 입이면 끝나는 거 아냐?” ...
출근 전, 얼굴 왜 이렇게 부었지? 3가지만 체크 해보자!
출근 준비하다 거울 보고 괜히 기분 상한 날, 다들 있지 않나요?눈두덩이는 퉁퉁, 코 옆은 묘하게 부풀고, 턱선은 어딘가 흐릿해진 느낌.화장은 뜨고, 셀카는 최악이고, 자신감은 ...
💔“가슴이 쪼여드는 느낌”… 스트레스? 체한 거? 아니면 심장의 SOS? 확인해야 할 5가지 신호
요즘 가슴이 묘하게 답답하거나, 무거운 돌덩이가 얹힌 것처럼 쪼여드는 느낌 받으신 적 있으세요?숨은 쉬어지는데 뭔가 껄끄럽고, 가슴 안쪽에서 불편함이 올라오는 듯한 그 감각.
“아, 스트레스가 ...
♣️‘왕의 병’이라고 불린 통풍, 요즘은 누구에게 생길까?통풍이 생기는 3가지 이유
“통풍이요? 그거 나이 많은 사람들만 걸리는 거 아니에요?”이렇게 생각하셨다면… 음, 반은 맞고 반은 틀렸습니다.예전에는 ‘왕의 병’이라고 불리며, 고기 많이 먹고 술 자주 마시던 귀족들의 ...