미세플라스틱을 피할수 있는 방법 7가지

미세플라스틱이란? 미세플라스틱(Microplastics)은 크기가 5mm 이하인 작은 플라스틱 조각을 말합니다. 이러한 미세플라스틱은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 일차 미세플라스틱(Primary Microplastics): 처음부터 작은 크기로 제조된 플라스틱입니다. ...

전해질의 중요성 6가지와 보충방법!

전해질은 물에 용해되어 이온 형태로 존재하며, 전기적 전도성을 가진 물질입니다. 신체의 체액(혈액, 세포 내외액 등)에 존재하며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 전해질은 양이온(양전하를 ...

현대시대의 필수 영양제 프로바이오틱스를 먹어야 하는 이유 5가지!

프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 숙주에게 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물입니다. 대부분의 프로바이오틱스는 박테리아로 구성되어 있지만, 특정 효모도 포함됩니다. 주로 유산균(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 사카로미세스 불라디(Saccharomyces boulardii) 등이 프로바이오틱스의 주요 ...