자연의 보물 블루베리의 7가지 효능!

블루베리란? 블루베리는 작은 크기의 둥근 열매로, 짙은 청색 또는 보라색을 띠며, 맛이 달콤하고 약간의 신맛이 있습니다. 북아메리카가 원산지인 블루베리는 세계 여러 지역에서 재배되며, 특히 미국, ...

오메가-3 의 모든것!

오메가-3 지방산은 신체가 필요로 하지만 자체적으로 생산할 수 없는 필수 지방산입니다. 따라서 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 여러 가지 중요한 신체 기능을 ...