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아침에 일어나 거울을 보면 얼굴이 퉁퉁 부어 있거나, 하루 끝날 무렵 다리가 무겁고 신발이 꽉 낀 느낌 받아보신 적 있으시죠? “에이, 그냥 피곤해서 그런가 보다” 하고 ...

현대인들의 가장 흔한 고민 중 하나가 바로 ‘누적된 피로감’이에요. 분명 잠을 잤는데도 아침에 눈을 뜨면 개운하지 않고, 오후만 되면 몸이 무겁고 집중이 잘 안 되는 ...

눈이 빨갛게 충혈되고, 따갑고, 아침에 눈곱이 덕지덕지 끼어 있다면?바로 결막염을 의심해볼 수 있어요. 흔히 ‘핑크아이’라고도 불리는데, 문제는 이게 단순히 하루 이틀 불편한 걸로 끝나는 ...

“혈압이 좀 높다는데, 괜찮겠지?”솔직히 이렇게 생각하는 사람 많죠? 근데 이게 방심하다가 뒤통수 치는 포인트예요. 혈압이 계속 높으면 혈관이 조금씩 상처 나고, 좁아지고, 딱딱해져요. 말 그대로 ...

“머리가 터질 것처럼 아프고, 불빛만 봐도 눈이 시려요.” 편두통 있으신 분들이 자주 하는 말이죠. 이건 그냥 두통이 아니에요. 구역질이나 구토가 따라오고, 빛·소리에 예민해지면서 일상 자체가 ...

“오늘은 한 잔만…”이라고 다짐했는데, 어느새 빈 술병이 책상 위에 여러 개 놓여 있나요?술을 좋아하는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일이지만,이 패턴이 반복된다면 단순한 습관이 ...

“아스피린? 두통이나 발열 있을 때 먹는 약 아닌가요?”맞아요. 대부분 아스피린을 단순히 진통제나 해열제로 알고 계실 거예요.두통이 있거나 감기에 걸렸을 때 한 알 먹는 약, ...

✨집중력 떨어지는 오후, 간식보다 필요한 것은?✨ “점심 먹고 나면 머리가 멍~ 해지고, 손에 잡히는 건 과자뿐이에요.” 혹시 이런 경험 있으신가요? 오전에는 집중이 잘 되던 업무나 공부도, 오후만 되면 ...

“뷰러, 마스카라, 인조 속눈썹까지 총동원했는데… 왜 내 속눈썹은 그대로일까?”아침마다 눈 앞에서 벌어지는 전쟁, 경험해 보신 적 있나요? 볼륨 마스카라로 속눈썹을 한 올 한 올 세워도 ...

👓여행은 즐거운데 몸은 가끔 말썽인데요 비행기 타고 몇 시간씩 이동하거나, 버스나 기차로 장거리 여행을 떠나면요, 마음은 이미 여행지에 가 있지만 몸은 금방 피곤해지기 마련이에요.출발 전에는 “이번 ...