식사량을 줄이기 어려운 분들에게 도움이 될 수 있는 방식 중 하나가 바로 GLP-1 수용체 작용제입니다. 이름은 생소하지만, 이 성분은 몸속 포만감을 느끼게 해주는 호르몬(GLP-1)의 작용을 흉내 내 식욕을 자연스럽게 줄여줍니다. 천천히 소화되도록 유도해 배고픔을 덜 느끼게 하고, 식후 포만감이 오래가도록 도와주기 때문에 식단 조절이 훨씬 쉬워집니다. 최근에는 다이어트를 위한 주사제나 알약 형태로 활용되며, 무리하지 않고 체중 감량을 시작하고 싶은 분들에게 적합한 선택입니다.