거북목 증후군의 원인 그리고 예방책 5 STEP!

거북목 증후군이란? 거북목 증후군(Forward Head Posture Syndrome)은 목뼈의 정상적인 정렬이 흐트러져 머리가 자연스러운 위치보다 앞으로 나와 있는 상태를 말합니다. 이는 척추의 정렬이 비정상적으로 변형된 상태로, ...

내향성 손발톱의 원인과 해결법 3가지

내향성 손발톱이란? 내향성 손발톱(Ingrown Toenail)은 손톱이나 발톱이 자라면서 주변의 피부를 파고드는 상태를 말합니다. 이로 인해 통증, 부기, 발적, 염증 등이 발생할 수 있으며, 심한 경우 ...