Posted on 2024-07-18 건강 혈당이란 무엇일까요? 그리고 혈당 조절 8가지 방법! 혈당은 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 의미합니다. 포도당은 우리가 섭취하는 탄수화물이 소화 과정을 통해 분해되어 얻어지며, 세포가 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 인체는 ...
Posted on 2024-02-16 건강 통풍 관리 및 건강 증진을 위한 7가지 주요 팁 통풍은 누구에게나 발생할 수 있는 일반적이고 복잡한 형태의 관절염입니다. 이는 갑작스럽고 심한 통증, 부기, 발적 및 관절 압통을 특징으로 하며, 종종 엄지발가락 밑의 관절에서 발생합니다. 효과적으로 통풍을 관리하면 삶의 [...]
Posted on 2024-01-24 건강기타 요로결석: 증상 및 9가지 예방법에 대한 완벽 가이드 요로결석은 신장, 요관, 방광 또는 요도 내에서 발생할 수 있는 작은 결정체입니다. 이러한 결석은 소변 내에 과도한 미네랄과 염분이 결합하면서 형성됩니다. 요로결석은 매우 고통스러울 ...
Posted on 2024-01-19 건강 전립선 비대증: 원인과 예방 방법 9 STEP! 전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)은 중년 이후 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 전립선이 비정상적으로 커져서 요도를 압박하는 상태를 말합니다. 이는 배뇨 곤란, 잦은 소변, 야간 ...
Posted on 2024-01-05 건강 쾌변하는 방법과 변비에 좋은 음식 4가지를 소개해드립니다! 변비는 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제로, 불편함과 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 쾌변은 건강한 소화 시스템의 중요한 부분이며, 이를 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 ...
Posted on 2023-12-29 건강 외이도염의 원인과 예방방법 7가지! 외이도염은 외이도, 즉 귀의 외부에서 고막까지 이어지는 관에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 흔히 "수영자의 귀"라고도 불리며, 이는 물놀이 후에 자주 발생하기 때문입니다. 외이도염은 상당히 ...
Posted on 2023-12-26 건강 폐렴의 5가지 원인과 예방법을 알아봐요! 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염에 의해 발생합니다. 이 질환은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 특히 노약자, 어린이, ...
Posted on 2023-12-14 건강 독감 증상과 9가지의 다양한 예방 방법 독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환으로, 매우 전염성이 높습니다. 독감은 일반 감기와 증상이 비슷할 수 있지만, 훨씬 심각한 증상을 유발하며, 때로는 ...
Posted on 2023-02-11 건강 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 5가지의 식단! 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 세균, 기생충 등의 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 장염의 주요 증상으로는 설사, 복통, 구토, 발열 등이 있으며, 이는 ...
Posted on 2023-01-27 건강 액상과당의 실체와 7가지의 대체품! 액상과당(High Fructose Corn Syrup, HFCS)은 옥수수 전분에서 추출한 당류로, 주로 설탕을 대체하는 감미료로 사용됩니다. 액상과당은 포도당과 과당으로 구성되어 있으며, 이 두 가지 당류는 대사 ...